天氣熱孩子沒食慾？調理腸道很重要
最近氣溫一連串30℃+。溫度上升，食慾下降。隨着高熱的夏季到來，不想吃或者吃不下的情況常有，處於發育期的孩子也這樣，食慾不振、吃飯不香。其實，大多數孩子出現食慾不振的情況都是非病理性的因素所導致的，但如果持續時間較長，身體內營養狀況失去平衡，很可能會導致營養不良，影響孩子健康成長。
對孩子來說，消化功能發育本就不是很完善，餵養不當是造成不愛吃飯的主要原因之一，有的家長對孩子有求必應或者看其正餐吃得少時，零食就不太限制，而吃太多甜食容易產生飽感，自然就影響孩子就餐時的胃口；夏天氣溫高，體內水份流失比較快，喝水太多後胃酸被稀釋，會導致消化功能減弱、食慾不振；天熱後孩子在室外活動也相對較少，胃腸道蠕動也隨之減慢，影響了消化功能。
近來病毒、細菌感染、“二陽”者有所增加，孩子生病期間通常胃口不好，或是病好後沒有及時調理，出現腸胃功能失調的表現，都會影響到食慾；另外，也需要考慮是否爲鋅缺乏或缺鐵引起貧血，出現厭食的情況。
腸道中正常菌羣偏離平衡也會導致消化吸收功能減弱，可以嘗試補充媽咪愛等益生菌製劑調節腸道菌羣，幫助恢復消化、吸收功能。服用媽咪愛能促進腸道對營養物質的消化、吸收，增強腸道功能，產生副消化酶，從而促進消化功能，還能分解乳糖和提高蛋白的消化率。此外，媽咪愛含有多種維生素和鋅、鈣等微量元素，更能促進寶寶生長髮育，抵制外界病原體的侵襲。
怎麼樣打開孩子的“胃口”呢？制定合理的飲食計劃，儘量保證飲食有規律，定時定量，每餐之間的間隔不能過長或過短。減少兩餐間的零食，正餐時也不要讓孩子一次性吃太多導致積食，從而牴觸吃飯。可以選擇少吃多餐，飲食最好多清淡、少油膩、易消化的，多攝入蔬菜水果、肉類、豆製品等富含豐富的膳食纖維，能滿足孩子的營養需求，還能刺激腸道蠕動，增強腸胃動力；舒適的吃飯環境、孩子喜歡的餐具、各種花樣顏色搭配的食物，都能讓孩子在餐桌上有個愉快的心情，引起孩子興趣吃的香；遠離含糖飲料，節制冷飲和甜品，攝入過多會引起寶寶胃腸道疾病，也可能會傷害牙齒，從而影響食慾；鼓勵多喝白開水，少量多次；保證日常的活動量，能促進孩子的新陳代謝，讓孩子有飢餓感，自然吃的就多了。
總的來說，保護腸胃的健康，需要保持良好的飲食習慣、規律的生活作息、增加運動量等全面綜合調理，家長可根據孩子的具體症狀選擇合適的方法。
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